Hastalos 3 años, su estómago no produce todas las enzimas digestivas y el ácido necesarios para digerir los alimentos adecuadamente. Por eso es importante escoger bien lo que le damos de comer. Hay alimentos para los que aún no está preparado. Sin embargo, es frecuente que los padres den zumos, galletas o chuches a sus hijos
Enel caso de las dietas ovolactovegetarianas se pueden incluir huevos y lácteos en pequeña proporción (10-15% de la dieta)”. Además de lo anterior, la experta añade que es recomendable usar aceite de oliva y sal yodada en pequeña cantidad y evitar el azúcar.. “Como se ve, no es muy diferente a lo que debería ser una alimentación no vegetariana
Lasdietas vegetarianas varían en cuanto a los alimentos que incluyen y excluyen: Las dietas lactovegetarianas excluyen la carne de vaca, ave y pescado, y los
Índicede contenidosAlimentos prohibidos para vegetarianos: Conoce qué no pueden comerAlimentos excluidos de la pirámide vegetariana: Descubre qué no comerGuía completa de quesos aptos para vegetarianos: Opciones deliciosas y saludablesGuía completa para una alimentación vegetariana saludable: Consejos y recomendaciones
Enmenor proporción, alimentos de origen animal. Los niños vegetarianos tienen que comer menos verduras y más alimentos del medio y la cima de la pirámide (alimentos energéticos y ricos en proteínas). Los veganos no toman ningún producto de origen animal. El único suplemento obligatorio es la vitamina B12 para los vegetarianos.
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que chuches pueden comer los vegetarianos
